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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris