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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond