Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden