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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden