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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Virginie-Occidentale (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis), Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris