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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris