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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris