Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden