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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Bolivie : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Bolivie : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Bolivie : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 05H00
États-Unis : 00H00
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Bolivie : 06H00
États-Unis : 01H00
-
Bolivie : 07H00
États-Unis : 02H00
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Bolivie : 08H00
États-Unis : 03H00
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Bolivie : 09H00
États-Unis : 04H00
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Bolivie : 10H00
États-Unis : 05H00
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Bolivie : 11H00
États-Unis : 06H00
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Bolivie : 12H00
États-Unis : 07H00
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Bolivie : 13H00
États-Unis : 08H00
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Bolivie : 14H00
États-Unis : 09H00
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Bolivie : 15H00
États-Unis : 10H00
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Bolivie : 16H00
États-Unis : 11H00
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Bolivie : 17H00
États-Unis : 12H00
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Bolivie : 18H00
États-Unis : 13H00
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Bolivie : 19H00
États-Unis : 14H00
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Bolivie : 20H00
États-Unis : 15H00
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Bolivie : 21H00
États-Unis : 16H00
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Bolivie : 22H00
États-Unis : 17H00
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Bolivie : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden