Décalage Horaire entre la Bolivie et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Bolivie : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Bolivie : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Bolivie : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Bolivie : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Bolivie : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Bolivie : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Bolivie : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Bolivie : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Bolivie : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Bolivie : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Bolivie : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Bolivie : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Bolivie : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Bolivie : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Bolivie : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Bolivie : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Bolivie : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Bolivie : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Bolivie : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Bolivie : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Bolivie : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Bolivie : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

• Bolivie : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris