Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Bolivie : 01H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Bolivie : 02H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Bolivie : 03H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Bolivie : 04H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 05H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 06H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Bolivie : 07H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 08H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 09H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 10H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 11H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 12H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 13H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 14H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 15H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 16H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 17H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 18H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 19H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 20H00
Delaware (États-Unis) : 20H00
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Bolivie : 21H00
Delaware (États-Unis) : 21H00
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Bolivie : 22H00
Delaware (États-Unis) : 22H00
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Bolivie : 23H00
Delaware (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wilmington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).