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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Bolivie : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Bolivie : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Bolivie : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Bolivie : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Bolivie : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00
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Bolivie : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00
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Bolivie : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden