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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Canada : 00H00
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Bolivie : 02H00
Canada : 01H00
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Bolivie : 03H00
Canada : 02H00
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Bolivie : 04H00
Canada : 03H00
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Bolivie : 05H00
Canada : 04H00
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Bolivie : 06H00
Canada : 05H00
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Bolivie : 07H00
Canada : 06H00
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Bolivie : 08H00
Canada : 07H00
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Bolivie : 09H00
Canada : 08H00
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Bolivie : 10H00
Canada : 09H00
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Bolivie : 11H00
Canada : 10H00
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Bolivie : 12H00
Canada : 11H00
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Bolivie : 13H00
Canada : 12H00
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Bolivie : 14H00
Canada : 13H00
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Bolivie : 15H00
Canada : 14H00
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Bolivie : 16H00
Canada : 15H00
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Bolivie : 17H00
Canada : 16H00
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Bolivie : 18H00
Canada : 17H00
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Bolivie : 19H00
Canada : 18H00
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Bolivie : 20H00
Canada : 19H00
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Bolivie : 21H00
Canada : 20H00
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Bolivie : 22H00
Canada : 21H00
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Bolivie : 23H00
Canada : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada ainsi que Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau