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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Bolivie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Bolivie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Bolivie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Bolivie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Bolivie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Boise :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris