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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Biélorussie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Biélorussie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Biélorussie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Biélorussie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Biélorussie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Biélorussie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Biélorussie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Biélorussie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Biélorussie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Biélorussie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Biélorussie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Biélorussie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Biélorussie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Biélorussie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Biélorussie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Biélorussie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Biélorussie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Biélorussie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris