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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 07H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 08H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 09H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 10H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Biélorussie : 11H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 12H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 13H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 14H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 15H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 16H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 17H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 18H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 19H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 20H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 21H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 22H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 23H00
Montana (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Helena :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden