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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Belge pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Belgique : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Belgique : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Belgique : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Belgique : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Belgique : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Belgique : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Belgique : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Belgique : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Belgique : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Belgique : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Belgique : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Belgique : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Belgique : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Belgique : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Belgique : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Belgique : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Belgique : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Belgique : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Belgique : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Belgique : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden