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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Uruguay : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Uruguay : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Uruguay : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Uruguay : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Uruguay : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Uruguay : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Uruguay : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Uruguay : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Uruguay : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Uruguay : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Uruguay : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Uruguay : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Uruguay : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Uruguay : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Uruguay : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Uruguay : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Uruguay : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Uruguay : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Uruguay : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Uruguay : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Uruguay : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Uruguay : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Uruguay : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau