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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Uruguay : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Uruguay : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Uruguay : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00
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Uruguay : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bismarck, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden