Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Uruguay : 04H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Uruguay : 05H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Uruguay : 06H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Uruguay : 07H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Uruguay : 08H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Uruguay : 09H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Uruguay : 10H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Uruguay : 11H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Uruguay : 12H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Uruguay : 13H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Uruguay : 14H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Uruguay : 15H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Uruguay : 16H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Uruguay : 17H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Uruguay : 18H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Uruguay : 19H00

  Alberta (Canada) : 16H00

• Uruguay : 20H00

  Alberta (Canada) : 17H00

• Uruguay : 21H00

  Alberta (Canada) : 18H00

• Uruguay : 22H00

  Alberta (Canada) : 19H00

• Uruguay : 23H00

  Alberta (Canada) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond