Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Uruguay : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris