Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ukraine : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ukraine : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Ukraine : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Ukraine : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Ukraine : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Ukraine : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Ukraine : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Ukraine : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Ukraine : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Ukraine : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Ukraine : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Ukraine : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Ukraine : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Ukraine : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Ukraine : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kiev / Kyiv ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Phoenix :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris