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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 12H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 13H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 14H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 15H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 16H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 17H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 18H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 19H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 20H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 21H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 22H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 23H00
Washington (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris