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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Ouzbékistan : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Ouzbékistan : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Ouzbékistan : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Ouzbékistan : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Ouzbékistan : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Ouzbékistan : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Ouzbékistan : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Ouzbékistan : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Ouzbékistan : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Ouzbékistan : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Ouzbékistan : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Ouzbékistan : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Ouzbékistan : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Ouzbékistan : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond