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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Providence ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rhode Island (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) également Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris