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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 12H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 13H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 14H00
États-Unis : 00H00
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Ouzbékistan : 15H00
États-Unis : 01H00
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Ouzbékistan : 16H00
États-Unis : 02H00
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Ouzbékistan : 17H00
États-Unis : 03H00
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Ouzbékistan : 18H00
États-Unis : 04H00
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Ouzbékistan : 19H00
États-Unis : 05H00
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Ouzbékistan : 20H00
États-Unis : 06H00
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Ouzbékistan : 21H00
États-Unis : 07H00
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Ouzbékistan : 22H00
États-Unis : 08H00
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Ouzbékistan : 23H00
États-Unis : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris