Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Nashville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden