Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Québec (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond