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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Nunavut (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau