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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Newark ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis), Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden