Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nebraska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Omaha :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden