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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Montana (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris