Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Manitoba (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Manitoba (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Manitoba (Canada) quand il est par exemple 4H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Winnipeg, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Manitoba (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et le Manitoba (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Winnipeg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Manitoba (Canada) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Manitoba (Canada)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Manitoba (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Manitobaine.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Manitoba (Canada) : 14H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Manitoba (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 05H00

    Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 06H00

    Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 07H00

    Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 08H00

    Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 09H00

    Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 10H00

    Manitoba (Canada) : 00H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Manitoba (Canada) : 01H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Manitoba (Canada) : 02H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Manitoba (Canada) : 03H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Manitoba (Canada) : 04H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Manitoba (Canada) : 05H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Manitoba (Canada) : 06H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Manitoba (Canada) : 07H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Manitoba (Canada) : 08H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Manitoba (Canada) : 09H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Manitoba (Canada) : 10H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Manitoba (Canada) : 11H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Manitoba (Canada) : 12H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Manitoba (Canada) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Manitoba (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) mais aussi Durée du Jour au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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