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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Groenland : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Groenland : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Groenland : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Groenland : 00H00
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Ouzbékistan : 06H00
Groenland : 01H00
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Ouzbékistan : 07H00
Groenland : 02H00
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Ouzbékistan : 08H00
Groenland : 03H00
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Ouzbékistan : 09H00
Groenland : 04H00
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Ouzbékistan : 10H00
Groenland : 05H00
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Ouzbékistan : 11H00
Groenland : 06H00
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Ouzbékistan : 12H00
Groenland : 07H00
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Ouzbékistan : 13H00
Groenland : 08H00
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Ouzbékistan : 14H00
Groenland : 09H00
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Ouzbékistan : 15H00
Groenland : 10H00
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Ouzbékistan : 16H00
Groenland : 11H00
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Ouzbékistan : 17H00
Groenland : 12H00
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Ouzbékistan : 18H00
Groenland : 13H00
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Ouzbékistan : 19H00
Groenland : 14H00
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Ouzbékistan : 20H00
Groenland : 15H00
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Ouzbékistan : 21H00
Groenland : 16H00
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Ouzbékistan : 22H00
Groenland : 17H00
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Ouzbékistan : 23H00
Groenland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ou bien encore Fuseau Horaire du Groenland sans oublier Heure du lever du soleil au Groenland et Heure du coucher du soleil au Groenland mais aussi Heure du Zenith au Groenland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland mais aussi Heure du Crépuscule au Groenland également Durée du Jour au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond