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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris