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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Halifax ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Écosse (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) et Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau