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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden