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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 09H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 10H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 11H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 12H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
-
Ouganda : 13H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 14H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 15H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 16H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 17H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 18H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 19H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 20H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 21H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 22H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
-
Ouganda : 23H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Burlington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) également Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden