Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden