Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Groenland : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Groenland : 00H00
-
Ouganda : 04H00
Groenland : 01H00
-
Ouganda : 05H00
Groenland : 02H00
-
Ouganda : 06H00
Groenland : 03H00
-
Ouganda : 07H00
Groenland : 04H00
-
Ouganda : 08H00
Groenland : 05H00
-
Ouganda : 09H00
Groenland : 06H00
-
Ouganda : 10H00
Groenland : 07H00
-
Ouganda : 11H00
Groenland : 08H00
-
Ouganda : 12H00
Groenland : 09H00
-
Ouganda : 13H00
Groenland : 10H00
-
Ouganda : 14H00
Groenland : 11H00
-
Ouganda : 15H00
Groenland : 12H00
-
Ouganda : 16H00
Groenland : 13H00
-
Ouganda : 17H00
Groenland : 14H00
-
Ouganda : 18H00
Groenland : 15H00
-
Ouganda : 19H00
Groenland : 16H00
-
Ouganda : 20H00
Groenland : 17H00
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Ouganda : 21H00
Groenland : 18H00
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Ouganda : 22H00
Groenland : 19H00
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Ouganda : 23H00
Groenland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Nuuk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland mais aussi Fuseau Horaire du Groenland ou bien encore Heure du lever du soleil au Groenland, Heure du coucher du soleil au Groenland, Heure du Zenith au Groenland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland mais aussi Heure du Crépuscule au Groenland et Durée du Jour au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'été au Groenland.