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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Ouganda : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
-
Ouganda : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Ouganda : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Ouganda : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris