Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris