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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Ouganda : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Ouganda : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris