Décalage Horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Italie : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Italie : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Italie : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Italie : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Italie : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Italie : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Italie : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Italie : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Italie : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Italie : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Italie : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Italie : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Italie : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Italie : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Italie : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Italie : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Nashville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris