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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Italie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Italie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Italie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Italie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Italie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Italie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Italie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Italie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Italie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Italie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Italie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Italie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
-
Italie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Italie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Italie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Italie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden