Décalage Horaire entre l'Italie et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et la Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Italie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Italie : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Italie : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Italie : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Italie : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Italie : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Italie : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Italie : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Italie : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Italie : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Italie : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Italie : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Italie : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Italie : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Italie : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Italie : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Italie : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Italie : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Italie : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Italie : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Italie : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Italie : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Italie : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
  • Italie : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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