Décalage Horaire entre l'Italie et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Italie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Italie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Italie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Italie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Italie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Italie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Italie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Italie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Italie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Italie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Italie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Italie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Italie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Italie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Rome ?

Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden