Décalage Horaire entre l'Italie et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 07H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 08H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Italie : 09H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Italie : 10H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Italie : 11H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Italie : 12H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Italie : 13H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Italie : 14H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Italie : 15H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Italie : 16H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Italie : 17H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Italie : 18H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Italie : 19H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Italie : 20H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Italie : 21H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Italie : 22H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Italie : 23H00

  Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau