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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Islande : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Islande : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Islande : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Islande : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Islande : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Islande : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Islande : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Islande : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Islande : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Islande : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Islande : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Islande : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Islande : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Islande : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Islande : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Islande : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Islande : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Islande : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Islande : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Islande : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Islande : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau