Décalage Horaire entre l'Islande et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Islande et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Islande : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Islande : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Islande : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Islande : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Islande : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Islande : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Islande : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Islande : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Islande : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Islande : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Islande : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Islande : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Islande : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Islande : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Islande : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Islande : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Islande : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Islande : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Islande : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Islande : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Islande : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Islande : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Islande : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Reykjavik ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Reykjavik :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden